Santé et chaleur

Les mois de juin à septembre sont les mois les plus chauds en Chine. Il convient donc, pour passer un été agréable, de respecter quelques règles simples afin d’éviter les effets néfastes de la chaleur.

- Préférez les activités à l’ombre ou dans des endroits climatisés (supermarchés, cinémas...) durant les heures les plus chaudes de la journée.
- Buvez de l’eau fraîche en évitant les sodas ou l’alcool.
- Portez des vêtements amples et clairs en préférant le coton.
- Protégez votre habitation du soleil en fermant les volets ou en baissant les stores le jour. Gardez également les portes fermées pour conserver cette fraîcheur.
- Préférez l’exposition en fin de journée à celle des heures les plus chaudes et emportez dans ce cas de la crème solaire d’un indice élevé.
- Portez des chaussures légères, et ouvertes mais évitez de marcher pied nus.

Dernière modification : 17/07/2014

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